64 教练

    64 教练 (第1/3页)

    连胜绕着校园跑步, 顺便听课。听到一半的时候, 光脑没电了，准备跑完这一段就回去。路过操场, 被那边带队训练的教练看见，对方喊了她一声。

    连胜缓下脚步，确认他是在叫自己, 朝他站着的屋檐慢跑过去。

    教练让出一点位置, 说：“看见你好几次了，减肥的？”

    正是下午, 阳光炙热, 热气层层上涌, 难得看见几个人, 还是打着伞的。他们都不敢往太阳底下久站，就这人还在跑步。

    她已经跑了好几天了。

    他早上六点过来准备晨练的时候, 看见过几次。中午他们在室内训练的时候看见过。傍晚固定的训练时间，也会看见。

    不知道晚上有没有。

    这样的天气，能坚持下来，实在不容易。

    连胜抬手擦了把汗, 回答道：“不是, 我军事学院的。”

    那教练上下打量一眼：“不像啊，这身材。”

    连胜言简意赅：“新转系的。”

    门内一名在压腿的男生见状喊道：“教练, 你又多管闲事！拦人家小姐姐当心被批啊！”

    教练斜了他一眼, 又看向连胜说：“跑步做什么？”

    连胜：“锻炼身体。”

    “想要锻炼身体, 光跑步是没有用的, 别把力量想的那么简单。”教练哼道，“我们这里欢迎每一位热爱体育的人。”

    连胜：“体育？”

    教官：“篮球、排球、跳高、跳远……”

    男生继续喊道：“教练你搞传销啊？人家是军事学院的，就出来跑个步啊！”

    教练回身一骂：“你闭嘴！加做二十个俯卧撑！”

    连胜往里看了一眼，问道：“能练什么？”

    教练：“腕力，臂力，爆发力，弹跳力，柔韧。”

    连胜坦诚道：“我都没有。”

    “我知道你都没有！”教练头往旁边一点，“你要是想练，过来这里。这里有设备有指导，比你瞎练好多了。”

    以前连胜怎么练？苦练。

    扎马步，负重，死斗。一遍一遍总能练出头的。

    而在这里，时间虽然丢失了很多东西，但也教给他们很多的捷径。

    教练问：“练不练？”

    连胜站正，立马道：“练。”

    教练指着里面道：“进去，做个力量测试。我再给你排个训练表。”

    连胜犹豫了一下，委婉道：“我很忙。”

    教练在后面推她：“知道了！你们军事学院的事情多！小刘，带她过去做个力量测试。”

    一个穿运动短裤的男生闻声走出来，领她进去。

    室内一阵清凉，一眼望去，全是在训练的学生。器材分区摆放，旁边站着几位老师，给他们做指导。

    男生带连胜去各处测试了一下数值。她已经跑了挺久，腿部没有力量。加上不知道正确的姿势，跳远与跳高一类的成绩非常惨重。

    喊她的教练就在旁边默默的看，记录，然后对着连胜一指：“你跟着他训练。”

    连胜点头应声。

    一整个下午，连胜就在他们的室内训练场渡过。从四肢，到腰腹，都一阵酸疼。他们这里有针对各部位的强化训练，不行了马上换一项。

    傍晚的时候，教练过来拍拍手：“清场地了！先休息一下。”

    

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