第6章 试训

    第6章 试训 (第1/3页)

    12号，贺中秋习惯性五点就起床了，洗了一个冷水脸之后在狭窄的房间里开始站三体式桩功。

    “沉肩收颌，缩胯收臀。”

    “胯部有些过紧，臀部再收一点，注意放松，松而不懈。”

    在他的眼前，虚拟面板上偶尔会跳出一句提示，这就是运动强身系统的纠错功能，随时教他怎么练功，纠正他的错误。

    “三体式桩功熟练度+1。”

    大约三十分钟之后，他的眼前闪过一条淡红色的虚拟文字。

    这是系统的第二个功能，提供熟练度，积累到一定的熟练度，技能就会晋级，同时他的身体素质就会得到提升。

    经过他的研究，只要获得了熟练度，就算他长时间不练功，这门功夫也不会退化。

    当然，这只是目前的情况，以后就不知道了，或许会有退化，只是退化速度较慢。

    现在他的三体式是四级，宗师境界，其上就是圆满，需要五千熟练度才能晋级，他才积累了一个零头。

    练到了六点十分，得到了第二个熟练度，他停了下来。

    活动了一下身体，又开始练习鹰爪功的招式。

    鹰爪功并不是江湖传说的外家拳，而是内外兼修的拳术，属于象行拳，由翻子拳变化而来，沾衣号脉，分筋错骨，点穴闭气，有十二路行拳，五十路连拳。

    所谓行拳，属于鹰爪功的内家拳法，行步走气，是一种找劲的拳法，练内家拳，必须练劲，不练劲，到老就是一场空。

    所以行拳属于练法，练好了内外兼修。

    所谓的连拳，就是连环拳，属于打法，各家拳术都有自己的连拳，鹰爪功也有五十路连拳，相传出自岳飞所创的岳氏散手。

    两套拳法反复练习，快到七点的时候，一共收获了两个熟练值。

    除了招式，鹰爪功还有其他的一些练法，主要是手上的功夫，重点是指力练习，但没时间练了。

    “夺夺。”

    “中秋，起来了吗？”

    门敲响了，夏宋在外面喊道。

    “来了。”

    他赶紧应道。

    二人刚吃完汉堡，刘易斯过来了。

    开了七十分钟的车，八点四十五分，三人抵达了塔利镇，来到了尼克斯的训练基地。

    下车的时候，刘易斯抱怨道：“尼克斯最让人讨厌的就是训练基地实在

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